女性に特に多い「便秘」ですが、乳酸菌生産エキスの嬉しい効果のひとつが“便秘の改善”です。腸が汚れると蠕動（ぜんどう）運動ができずに、便が腸内に停滞してしまうことから、便秘になるわけです。それなら簡単！腸を動かしてあげればいいんだ！！というのが結論です。
ところが、日本人の腸は世界一長いと言われ、欧米人の倍近くあり、その長さは約8mにもなります。食べ物が腸内に滞在する時間も、当然ですが欧米人の倍近くで20～30時間になるのです。
食べ物は、胃や小腸で消化されドロドロになった状態で腸に運ばれてきます。ここまでは順調だったとしても、約8mもあると言われている長い腸を通過するには、蠕動運動がうまく行わなければなりません。
蠕動運動とは、腸壁の筋肉が伸びたり縮んだりして、ドロドロになった食べ物を先へ先へと送り出す作業です。腸が汚れて、この蠕動運動がうまく行われないと、便が大腸に溜まって便秘になってしまうわけです。
「もう3日もウンチが出ない・・・」
もちろん、毎日でなくても調子が良ければOKです。でも、便が大腸で長時間停滞していると、水分がどんどん吸収され便は硬くなり、ますます出にくくなってしまいうのですよねぇ・・・。
では、蠕動運動がうまく行われるにはどうすればいいのでしょうか？
その鍵が乳酸菌生産エキスなんです。
便秘は「症候性便秘」と「機能性便秘」に大別されます。
症候性便秘は、大腸ポリープなどの病気が原因で起こる便秘なので、原因となる病気を治さなければ便秘も解消されません。しかし、機能性便秘はストレスや偏食、加齢などによって、腸内細菌のバランスが崩れてしまうわけです。
つまり、乳酸菌生産エキスにより善玉菌を増やし、悪さをする悪玉菌の働きを弱めることにより、蠕動運動もうまく行われるようになるということです。
臭いがあり黒くてウサギのフンのような便が出たら、かなり腸内が汚れているってこと。
あまたも善玉菌を増やして、便秘とサヨナラしてみませんか？